Miten valita tyyny?

Oletko huomannut, että laitat kätesi pään tai tyynyn alle nukkuessasi? Tämä on merkki siitä, että käyttämäsi tyyny on uponnut ja se tulisi vaihtaa. Liian matala tyyny aiheuttaa niska-, selkä- tai päänsärkykipuja. Nukkuessasi selkärangan oikea asento ei ole varmistettu, eikä keho pysty rentoutumaan. Tällä tavoin kertynyt jännitys johtaa unettomuuteen, ja seuraukset voivat olla paljon suurempia kuin vain huono ryhti, raajojen tunnottomuus ja voimakas kipu lonkkanivelissä. On aika löytää ja valita itsellesi uusi tyyny!

Miten valita tyyny? Mitä kannattaa etsiä? Minkä tyyppinen tyyny valita? Kysymyksiä on monia, mutta aloitetaan tärkeimmästä. Missä asennossa nukut?

Selällään nukkuessa kannattaa kokeilla matala- ja keskipehmeää tyynyä, jotta tyyny ei nosta päätä liian korkealle eikä paina leukaa rintaa vasten. Toinen hyvä vinkki selällään nukkujille on asettaa ylimääräinen tyyny polvien alle, mikä lievittää alaselkään kohdistuvaa painetta. SleepAngelin tyynyvalikoimasta sopivia olisivat seuraavat: muistivaahto “home” 50x60x11cm , mikrokuituinen lastentyyny 40x60 - 320g , mikrokuituinen “home” low 50x60 - 500g , mikrokuituinen “home” medium 50x70 - 700g .

Vatsallaan nukkuessasi kannattaa valita matala ja pehmeä tyyny. Mitä pehmeämpi tyyny, sitä luonnollisempi asento vatsalla on ja sitä vähemmän jännitystä niskassa on. SleepAngelin valikoimasta lasten mikrokuitutyyny 40x60 - 320g ja mikrokuituinen "home" low 50x60 - 500g sopivat hyvin vatsallaan nukkujille.

Kyljellään nukkuessa tarvitset korkean ja tukevan tyynyn. Korkeuden tulisi vastata olkapäidesi leveyttä riittävän tuen varmistamiseksi niskalle. Tyynyn tulisi täyttää olkapään ja korvan välinen rako, minkä vuoksi jämäkämpi tyyny tai yhdistelmäratkaisu on sopiva. Liian pehmeä tyyny kyljellään nukkuessa aiheuttaa jännitystä niskaan ja selkään. Ortopedinen tyyny voi olla juuri oikea ratkaisu kyljellään nukkujalle. SleepAngelin tyynyvalikoimasta sopivat seuraavat: mikrokuitu “home” medium 50x60 - 700g , mikrokuitu “home” medium 50x70 - 900g , gelflex “performance” memory foam ortopedinen (valitse korkeus kehosi anatomian mukaan).

Tyynyä valittaessa yksilöllinen lähestymistapa on tärkeä. Pään lisäksi myös niskan tulisi levätä tyynyllä (älä laita hartioita tyynylle, sillä se ei tue niskaa), ja tyynyn koko tulisi valita tämän perusteella. Myös patjan jäykkyys on tärkeässä roolissa; korkeampi tyyny sopii kovemmalle patjalle, koska keho painuu vähemmän. Pehmeä patja vaatii matalamman tyynyn, jotta niska pysyy normaalissa asennossa.

Tyynyt tulisi yleensä vaihtaa 8–18 kuukauden välein, sillä pitkään käytössä ollut tyyny kuhisee erilaisia taudinaiheuttajia ja allergeeneja (hometta, kuolleita ihosoluja, pölypunkkeja jne.). Jos sinusta tuntuu, että tyynysi on sisältä paakkuinen tai ei enää pidä muotoaan, on ehdottomasti aika hankkia uusi tyyny. SleepAngel-tyynyn sisällöstä ei tarvitse huolehtia, mutta SleepAngel-tyyny tarvitsee myös huolenpitoa ja rakkautta. Nimittäin olisi hyvä ottaa tavaksi pyyhkiä tyyny puhtaalla, kostealla liinalla aina lakanoiden vaihdon yhteydessä. Koska mikään ei pääse imeytymään tyynyyn, kaikki jää tyynyn ytimeen tai pintaan. Jos tyynyä ei ole pesty pitkään aikaan, tyynyn pinta voi alkaa hilseillä ja menettää vedenpitävät ominaisuutensa.

APUA SleepAngel-tyynyn valintaan:
Mitä eroa on "Home"- ja "Performance"-sarjoilla?

Home- ja Performance-sarjojen tyynyt eroavat toisistaan VAIN pakkauksen ja muotoilun osalta. Home-sarjassa on yksi suodatin ja se toimitetaan lahjapakkauksessa, kun taas Performance-sarjassa on kaksi symmetrisesti järjestettyä suodatinta ja se toimitetaan tyylikkäässä, kannettavassa vetoketjullisessa pussissa. Muiden ominaisuuksien (mukavuus, pehmeys, kestävyys jne.) osalta ei ole muita eroja. Performance-sarjassa on laajempi valikoima, mukaan lukien gelflex-tyyny, joka on eräänlainen täytevaahto – verrattavissa memory foamiin, mutta joustavampi ja jossa on vähän vastapainetta. Memory foam reagoi kehon lämpötilaan – pää painuu tyynyyn tarpeen mukaan, vaahto säilyttää asennon ja pitää pään paikallaan.