Merily Loss - upea nainen parhaimmillaan.

Merily Loss on yrittäjä, kahden lapsen äiti, ihanan aviomiehensä vaimo, hienon koiran ja kolmen kodin omistaja, ja kaiken lisäksi oman aikansa ja unensa herra! Miten nuori nainen sovittaa ihmissuhteet kaikkiin pyrkimyksiinsä, ja mikä rooli unella on hänen elämässään? Upea nainen parhaimmillaan.

Olet kaunis nuori nainen. Olet luonut kaksi kaunista virolaista brändiä. Kuu ja Pikku URBY. Sinulla on aviomies, kaksi lasta ja upea koira. Vuorokaudessasi voi tuntua olevan enemmän kuin 24 tuntia. Miten yrittäjämatkasi vaikuttaa parisuhteeseesi? Antaako yrittäjän elämä sinulle enemmän vapautta vai rajoitatko sitä ensisijaisesti kumppanisi kustannuksella?

Jotta kaikki saadaan tehtyä, on löydettävä tasapaino, jotta kukaan ei kärsi, ja teen tätä tietoisesti. Minulta kysytään usein, onko minulla enemmän tunteja vuorokaudessani kuin muilla, ja rehellisesti sanottuna tarvitsen enemmän, koska niin paljon jää tekemättä. Priorisoin eri asioita eri päivinä. Jos maanantai on hautautunut työn alle, niin tiistai kuuluu parisuhteelle ja esimerkiksi keskiviikon lapset vievät. Parisuhteen, lasten ja yrittäjyyden yhdistelmä on tuonut meille treffejä, joita toisilla ei ole. Asuimme koko perheen kanssa yhdessä viimeiset 2,5 vuotta, koska ensin matkustimme maailmalla ja sitten Virossa (työni vuoksi). Tuolloin emme tavoittaneet toisiamme, olimme koko ajan yhdessä, mutta emme ajatuksin yksin. Nyt kiinnitämme tähän tietoisesti huomiota ja käytämme tähän lasten päiväkoti-ajan. Joten minut löytää elokuvateatterista klo 23.00 iltameikissä ja korkokengissä, tai kylpylästä tai spontaanisti luistelemassa Haapsalussa. Klo 16.00 treffit ovat yksinkertaisesti ohi ja on aika olla kotihiiri. Minun on oltava rehellinen, suurin kärsijä on koira, koska se vain ulkoiluttaa kanssamme ja saa erityistä huomiota, kun sovin mukaan lenkin tai pidemmän kävelylenkin.

Joudutko vähentämään unta paljon yrityksesi vuoksi ? Jos on, minkä tyyppiseen unen laatuun se eniten vaikuttaa?

Voi ei, en aio tehdä mitään unen kustannuksella. Minulle uni on tärkeintä, se on aina ollut niin. Jopa koulussa, kun tunsin itseni uneliaaksi, menin nukkumaan, tapahtuipa huomisen kokeessa mitä tahansa. Herään yleensä ennen muita ja teen sen silloin, mutta illalla en voi lykätä unta. Joskus aamuisin on vaikea nousta ylös, mutta yleensä, jos minun silti täytyy tehdä jotain, nukahdan jännityksestä. Ja jos käy niin, että menen nukkumaan liian myöhään, en vain nouse aikaisemmin enkä tee niitä asioita. Sisälläni on tietty rauha, etten saa kaikkea tehtyä kuitenkaan, asiat eivät lopu ja niitä tulee koko ajan. Tietenkin nuorena on vähän monimutkaista olla se, joka menee nukkumaan aikaisin ja herää ennen aamunkoittoa, koska olen nukkunut kuin vauva kaikki viime juhlat.

Kerro minulle, miten keksit nämä kaksi yritystä?

Yrittäjyys tuli luokseni itsestään. En ole koskaan unelmoinut siitä tai liikkunut sitä kohti. Olen kasvanut periaatteella, että ihmisen tulisi pitää työstään, ympäristö, jossa hän on, ja ihmiset, joiden kanssa hän työskentelee, ovat tärkeämpiä. Teatteri tuli elämääni lukiossa, joten oli looginen siirto jatkaa opiskelemaan valosuunnittelua ja sitten työskennellä teatterissa. Olen suuri palkkatyön kannattaja, yksinkertainen, huoleton, suljet oven klo 17 ja siinä kaikki. Yrittäjänä sinun on pakko työskennellä 24/7. Yrittäjyys tuli luokseni ystävän kautta, joka halusi apua markkinoinnissa, ja siitä kaikki alkoi muotoutua. Pieni URBY syntyi. Tämän yrityksen perustaja jätti veneen ja minä jäin yksin, ja samaan aikaan syntyi MUUNI. Luulen, että se on niin elämässäni, että kun jotain tapahtuu, kaikki tapahtuu kerralla ja kun ei ole mitään, on hiljaisuus. Olimme juuri palanneet maailmalta ja olimme täynnä energiaa ja valmiita saamaan asioita aikaan, mutta sitten Viro meni sulkutilaan (covid-19). Niinpä mieheni ja minä istuimme alas ja mietimme, mihin nyt suunnaisimme energiamme, ja niin MUUNI syntyi - koronavauvamme. Täysin sattumalta, ilman mitään ennakkotyötä, vain halusta tehdä jotain. Nykyään tiedän, että yrittäjyys on minulle oikea asia, koska voin suunnitella omaa aikaani ja päättää, mihin suunnaan energiani. En tee mitään, mikä tuntuu epämiellyttävältä tai väärältä, ja voin sanoa, että elämä on paljon helpompaa. Tietenkin vastuuta on paljon, huolta siitä, pystynkö vielä maksamaan palkkani tässä kuussa, mitä yleinen talous tekee, hinnankorotukset jne., mutta se on luonnollinen osa tätä maailmaa.

Miltä tyypillinen päiväsi näyttää? Aloitat ehdottomasti päiväsi Muuni-lakanoiden välissä, mutta mitä seuraavaksi?

Päiväni ovat hyvin kaoottisia, olen yrittänyt luoda rutiineja ja rytmiä, mutta se ei sovi minulle, kehoni taistelee heti vastaan. Yritin saada aikaan hyvin tarkan unirytmin, menen nukkumaan klo 21, nousen klo 5, ja nyt kamppailen sen kanssa, etten saa enää unta, kehoni ei mene syvään uneen ja herään jatkuvasti joka käänteessä. No, lyhyesti sanottuna, ei rutiineja - edistyminen on avainsana. Aamuisin yritän edelleen herätä ennen muita, koska tarvitsen sitä rauhaa ja hiljaisuutta päästäkseni liikkeelle. Koira saa ensimmäisen huomion, koska tykkään käydä kävelyllä, kun maailma on vielä hiljainen - no, noin klo 6.30. Tarvitsen ehdottomasti vihreää teetä jasmiinilla, koska en juo kahvia ja aloitan itse asiassa työskentelyn heti. On myös päiviä, jolloin avaan sähköposteja ja sosiaalisen median suoraan sängystä. Mieleni on silloin virkeä ja on niin hyvä käsitellä asiakkaita, julkaisuja ja kaikkea kiireellistä. Kun nämä tontut vihdoin kiipeävät sängystä, olen tietenkin saavuttanut hyvän työaallon, ja on erittäin vaikea jättää sitä kesken, mutta onneksi en vie heitä päiväkotiin – joten lyhyt 30 minuutin tauko on ihan ok. Yleensä teen töitä aamuisin ja loppupäivä menee tarpeen mukaan. On hetkiä, jolloin minun täytyy työskennellä 10 tuntia, koska uusi tuote on mentävä painoon, ja on myös hetkiä, jolloin en tee mitään moneen päivään, koska minulla ei ole energiaa ja tahtoa. Torstaista on tullut minun päiväni, sitten menen aamulla kuntosalille ja kuntosalin jälkeen minulla ei ole enää energiaa työskennellä, joten sitten makaan kylvyssä ja luen ja olen vain sohvantyyny. Mutta sanon – kaikki muuttuu jatkuvasti, heti kun joku sairastuu, on täysin erilainen rytmi tai kun vaihdamme "koteja" (meillä on useita), myös työ muuttuu.

Miten uni vaikuttaa parisuhteeseenne? Onko teillä ja kumppanillanne erityisiä uni-rituaaleja sekä yhdessä että kahdestaan?

Olemme täysin erilaisia ihmisiä. Minä olen kiuru ja hän on pöllö. Hän työskentelee illalla ja minä otan ohjat aamulla. Kun suunnittelemme MUUNI-verkkosivustoa tai lisäämme uusia tuotteita, hän aloittaa jotain yöllä ja minä saan sen valmiiksi aamulla. Kun kaksi ihmistä nukkuu samassa sängyssä, kumppanien on sopeuduttava toisiinsa. Mieheni on kaksi metriä pitkä, mikä tarkoittaa, että hän nukkuu vinottain sängyssä, koska sänky on kaksi metriä pitkä ja muuten hänen jalkansa ovat reunan yli. Minulle tämä kuitenkin tarkoittaa sitä, että kun ojennan jalkani, kohtaan sängyn päässä toiset jalat - hyvin häiritsevää. Joten nukkumisasentoni ovat luultavasti sopeutuneet hänen asentoihinsa ajan myötä. Lasten rinnalla on vaikea luoda yhteisiä rituaaleja. Meillä on myös yksi lapsi, joka on pöllö ja toinen kiuru, joten työskentelemme myös niiden mukaan iltaisin tai aamuisin.

Koska uni on lähes kaiken perusta , mikä on hyvien yöunien salaisuus sinulle?

Hyvän unen salaisuus on tukeva ympäristö. Minulle huoneen on oltava pimeä ja viileä. Oikeanlaiset vuodevaatteet, peitto, SleepAngel-tyyny , silkkityynyliina (en uskonut, että sillä voisi olla niin suuri merkitys) ja fyysinen aktiivisuus päivän aikana. Nukun paljon huonommin, jos olen työskennellyt tietokoneella koko päivän.

Jos saisit jakaa yhden ja mielestäsi tärkeimmän viestin ihmisille unesta , mikä se olisi ?

Älä koskaan tee mitään unen kustannuksella. Uni on niin hauras, ja jos häiritset luonnollista unirytmiäsi, toipuminen voi olla hyvin pitkä prosessi. Omasta kokemuksestani voin sanoa, että jos et nuku syvästi kokonaista kuukautta, alat pelätä, ettei se ehkä koskaan toistu. Naisten elämässä tapahtuu paljon muutoksia, kun heillä on lapsia. Herään edelleen öisin, koska kehoni tottuu siihen, mutta se ei oikeastaan ole normaalia. Voin tehdä kaikkeni tukeakseni parempaa unta, mutta keho tarvitsee aikaa. Jos sinulla on univaikeuksia, sinun kannattaa hakea apua. Se on kuin hammassärky, joka ei parane itsestään. Enkä puhu tässä lääkkeistä, mutta on olemassa erilaisia tekniikoita, laitteita ja muita asioita, jotka auttavat sinua saavuttamaan täyden unen.

Voit seurata Merilyn toimintaa hänen Instagram-tilillään . Toivotamme Merilylle ihania unia ja rohkeutta samalla tavalla!